Limity, przerwa i samowykluczenie

Hazard jest formą rozrywki, która potrafi przestać nią być, i nie ma w tym nic wyjątkowego ani wstydliwego. Zebraliśmy tutaj narzędzia, które pozwalają postawić granicę zawczasu, oraz adresy, pod którymi można poprosić o pomoc. Konto prowadzimy wyłącznie dla osób, które mają ukończone osiemnaście lat.

Limity ustawiane zawczasu

Najskuteczniejszy limit to ten ustawiony przed grą, a nie w jej trakcie, bo decyzja podjęta na spokojnie wygląda inaczej niż ta podjęta w środku sesji. Warto ustalić kwotę na tydzień i czas na jedno posiedzenie, a potem trzymać się ich również wtedy, gdy akurat idzie dobrze. Dobrą praktyką jest niewracanie do gry po to, żeby odrobić stratę.

Limit warto zapisać poza kontem — na kartce albo w notatkach telefonu — bo wtedy przestaje być kwestią pamięci w trakcie sesji. Pomaga też ustalenie z góry, co się dzieje po osiągnięciu limitu: koniec na dziś, bez wyjątków. Granica, która ma wyjątki, przestaje być granicą.

Przerwa i samowykluczenie

Jeśli granie przestaje być wyborem i staje się nawykiem, przerwa jest najprostszym narzędziem pod ręką. O samowykluczenie prosi się pod adresem [email protected] i warto w zgłoszeniu podać okres, na jaki ma obowiązywać. Zgłoszenie wysłane z adresu przypisanego do konta skraca całą procedurę.

Wiek i weryfikacja

Konto prowadzi SpinBetter wyłącznie dla osób pełnoletnich i nie ma od tego wyjątków. Dokumentów nie wymagamy w chwili rejestracji, ale dział bezpieczeństwa może poprosić o weryfikację w dowolnym momencie, a dla graczy z krajów Unii prowadzi ją SumSub. Weryfikacja działa również jako zabezpieczenie: potwierdza, że konto należy do osoby, która z niego korzysta.

Limity i przerwa działają niezależnie od stanu salda i od tego, czy trwa jakikolwiek obrót. Zgłoszenie o przerwę nie wymaga uzasadnienia ani opisu sytuacji. Im wcześniej zostanie wysłane, tym mniej trzeba potem odkręcać.

Sygnały, które warto potraktować poważnie

Granie za pieniądze przeznaczone na coś innego, ukrywanie sesji przed bliskimi i podnoszenie stawek po przegranej to trzy najczęściej opisywane sygnały ostrzegawcze. Jeśli którykolwiek brzmi znajomo, rozmowa z kimś z zewnątrz zwykle pomaga bardziej niż kolejna próba samodzielnego ograniczenia. Nie trzeba czekać, aż problem stanie się oczywisty dla wszystkich wokół.

Gdzie szukać pomocy w Polsce

Telefon Zaufania „Uzależnienia Behawioralne” odpowiada pod numerem 801 889 880. Prowadzi go Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a finansowanie pochodzi z Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych. Linia działa codziennie od 17:00 do 22:00, z wyjątkiem dni świątecznych, a koszt połączenia to jeden impuls według taryfy operatora.

Jeśli potrzebna jest rozmowa całkowicie bezpłatna, działa Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia pod numerem 800 199 990, codziennie od 16:00 do 21:00. Z obu linii mogą korzystać także bliskie osoby, nie tylko ten, kogo problem dotyczy bezpośrednio. Wsparcia udzielają też poradnie leczenia uzależnień w ramach publicznej opieki zdrowotnej, do których nie jest potrzebne skierowanie.